봄건강관리1

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  졸음이 몸을 지배하는 계절-춘곤증의 원인과 치료방법 겨울의 차가움과 삭막함이 가시고 화사한 봄이 돌아왔지만, 많은 분들이 오히려 날이 좋아지면서 피로감과 나른함을 호소하고 있습니다. 바로 '춘곤증' 때문인데요. 춘곤증은 계절 변화로 인해 우리 몸이 일시적으로 부적응하면서 나타나는 생리적 증상을 말합니다. 하루 종일 몸이 노곤하고 졸음이 쏟아지며, 집중력도 현저히 떨어집니다. 이러한 증상이 지속되면 일상생활에 큰 지장을 초래할 뿐만 아니라 만성피로나 우울증으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 그러나 어쩔 수 없이 일을 해야 하기에, 커피를 마셔가며 졸음을 이겨내려고 노력하는 것이 현실입니다. 이번 글에서는 춘곤증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 극복 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증의 원인 춘곤증은 계절 변화로 인해 우리 몸에 일시적인 부적응.. 생활정보/질병 2024. 4. 4.