식이섬유 풍부 식품1

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  당근이지! 당근의 영양성분과 효능 당근은 여러 요리에 자주 들어가는 채소이지만, 그 효능과 영양성분에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 주황색을 띄는 당근은 비타민 A 외에도 다양한 영양소와 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 매우 유익한 식품입니다. 이번 포스팅에서는 당근 속에 어떤 영양소가 들어 있는지 알아보고, 또, 당근의 효능에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 당근의 유래 주홍빛 당근은 뿌리채소 중 가장 친숙한 채소입니다. 어린이부터 어른까지 누구나 쉽게 접할 수 있죠. 당근은 세계적으로 널리 재배되고 있으며, 요리, 음료, 제과까지 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 특히 당근 캐릭터가 등장하는 인기 중고직구 앱 '당근마켓'처럼 친근한 이미지로 많은 사랑을 받고 있습니다. 당근의 원산지는 아프가니스탄으로 알려졌는.. 생활정보/건강식품 2024. 4. 22.