아킬레스건과부하1

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  아킬레스건염, 증상과 예방법 완벽 가이드 활동량이 많아지는 요즘, 아킬레스건 부상에 주의해야 합니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄로, 보행과 운동에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 중요한 힘줄임에도 불구하고, 그 취약성 때문에 작은 부주의로도 쉽게 다칠 수 있습니다. 마라톤이나 등산 등 활동량이 많은 현대인들에게 아킬레스건 부상은 일상적인 고민거리가 되었습니다. 무리한 활동으로 인해 아킬레스건에 염증이 생기면 통증과 기능 장애를 겪게 됩니다. 이번 포스팅에서는 아킬레스건염의 원인과 증상, 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.   아킬레스건염 모든 사람들이 한번쯤은 겪어봤을 법한 일상적인 증상, 바로 발목 통증입니다. 아침에 잠에서 깨어나 발을 딛는 순간 발목이 뻣뻣하고 아프다거나, 계단을.. 생활정보/질병 2024. 6. 14.