요통 예방1

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  다리 꼬기 습관, 건강에 해롭다고? 다리꼬기가 신체에 주는 영향 대부분의 사람들은 의자에 앉을 때 다리를 꼬는 습관을 가지고 있습니다. 어릴 적부터 내재되어 온 이 습관은 단순히 "편안해서" 혹은 "자연스럽게 그렇게 되어서"라는 이유로 지속되고 있죠. 하지만 다리를 꼬는 자세가 건강에 해롭다는 경고도 꽤 있었습니다. 이에 대해 "다리 꼬는 건 나쁜 습관인가", "과연 어떤 해로운 점이 있는 것일까?"라는 의문이 떠오를 수 있습니다. 사람들이 다리를 꼬는 이유에는 크게 신체적인 요인과 심리적인 요인이 있습니다. 신체적 요인으로는 장시간 같은 자세로 인한 피로감 해소와 기존 신체 불균형 보완 등이 있습니다. 심리적 요인으로는 긴장감 해소, 대화 상대로부터 멀어지려는 무의식적 행동 등이 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 다리 꼬기로 인한 영향과 바른 자세를 유지하기 위한 .. 생활정보/건강지식 2024. 4. 12.