자기관리1

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  평소에는 멀쩡한데 회사에만 가면 아무것도 하기싫어진다면, 번아웃증후군을 의심해보세요 요즘은 많은 사람들이 번아웃 증후군 (Burnout Syndromes)을 겪고 있습니다. 열정을 가지고 일에 몰두하던 사람이 갑자기 의욕을 잃고 무기력해지는 번아웃 증후군은 스트레스, 특히 직장에서 받는 스트레스로 인해 발생하는 심신의 탈진 상태입니다. 이번 포스팅에서는 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다.  번아웃 증후군의 원인 번아웃 증후군은 일에 대한 의욕과 열정이 사라지고, 모든 것이 무의미해지는 극심한 정신적, 육체적 탈진 상태를 말합니다. 모닥불이 꺼져 장작 재만 남은 것처럼 기력이 바닥나고 삶의 활력을 잃게 되는 증상입니다. 번아웃 증후군은 단순한 피로나 스트레스 그 이상의 상태로, 장기적인 스트레스가 원인이 되어 발생합니다. 번아웃 증후군에 빠진 사람들은 대체로 높은 직업의식과 일에.. 생활정보/마음의병 2024. 5. 27.