자존감 수업1

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  자기 자신을 사랑해보세요 - 자존감을 높이는 10가지 방법 자존감은 우리 삶에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 높은 자존감을 가지면 어려운 상황을 잘 이겨내고, 타인의 평가에 휘둘리지 않으며, 자신에 대한 믿음이 견고합니다. 반면 낮은 자존감은 우울감, 자신감 결여, 대인관계 어려움 등 여러 가지 문제를 야기할 수 있습니다.  이번 포스팅에서는 자존감을 높이는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  자존감의 정의 자존감(自尊感, self-esteem)이란 말 그대로 '자신을 존중하는 마음'을 뜻합니다. 구체적으로는 자신의 가치와 중요성에 대해 스스로 내리는 평가를 의미합니다. 쉽게 말해 '내가 얼마나 소중한 존재인가?'에 대한 생각이라고 볼 수 있습니다. 우리는 흔히 자신의 능력, 외모, 성격 등을 바탕으로 자존감을 형성하게 됩니다. 높은 자존감을 가진 사람.. 생활정보/마음의병 2024. 5. 23.