생활정보63

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  멀미때문에 차를 타기가 겁나요 – 멀미의 원인과 예방법 여행을 떠날 때 걱정거리를 꼽으라면 예산, 날씨등이 있지만, 차를 타고 갈 때 걱정되는 것은 바로 멀미일 것입니다. 멀미는 단순한 불편함을 넘어 여행 전체를 망칠 수 있는 큰 고통이 될 수 있죠. 하지만 멀미에 대해 잘 알고 대처한다면 충분히 예방하고 해결할 수 있습니다.  이번 포스팅에서는 멀미의 원인과 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 멀미의 원인과 증상멀미란 다들 아시는 것처럼 자동차, 기차, 배, 비행기 등의 이동 수단을 이용할 때 발생하는 일련의 불쾌한 증상을 일컫는 말입니다. 멀미의 구체적인 증상으로는 우리 몸이 이동하는 동안 겪게 되는 어지럼증, 구토, 메스꺼움, 식은땀 등의 증상을 말합니다. 이러한 멀미의 증상은 우리 몸의 평형감각을 담당하는 기관인 귓속의 세반고리관에서 비정상적인 움.. 생활정보/질병 2024. 5. 6.

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  귓속에서 삐 소리가 들려요 - 이명의 원인과 예방법 평소 조용한 환경에서도 '삐이이이' 소리가 들린다면 이명일 가능성이 높습니다. 이명은 외부의 소리 자극 없이 머리 속에서 소리가 들리는 현상으로, 전 세계적으로 약 15%의 사람들이 겪고 있는 흔한 증상입니다. 하지만 그 원인과 증상은 매우 다양하고, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어 제대로 대처하지 않으면 정신적 스트레스로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이명의 원인과 증상, 치료법 및 예방법 등 이명에 대한 전반적인 내용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.이명이란? 이명 (耳鳴,  Tinnitus)은 외부의 소리 자극이 전혀 없는 상황에서도 머리나 귀 에서 '삐이이이', '부웅' 등과 같은 소리가 마치 실제로 들리는 것 같은 현상을 일컫습니다. 이명은 청각 장애나 난청과는 구분되는 별개의 증상으로.. 생활정보/질병 2024. 5. 5.

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  잠을 많이 자도 피곤한 이유 - '수면무호흡증'의 원인과 치료 방법 잠을 많이 잤지만 여전히 피곤한 이유가 무엇일까요? 물론 피로가 많이 축적되서 그럴수도 있겠지만, 또 다른 원인을 꼽자면 수면무호흡증을 예로 들수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 10초 이상 호흡이 멈추거나 얕아지는 증상으로, 몸에 산소 공급을 방해하는 원인이 됩니다. 수면 무호흡증을 방치하면 고혈압, 심혈관질환, 당뇨병 등 심각한 합병증 위험이 높아집니다.  이번 포스팅에서는 수면무호흡증의 원인, 증상, 위험성 및 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  수면 무호흡증의 원인수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 10초 이상 정지되거나 얕아지는 상태를 말합니다. 이 때 호흡 정지나 얕아짐 현상이 평균적으로 1시간에 5회 이상 반복되면서 수면의 질이 현저히 떨어지게 됩니다. 이로 인해 체내 산소 공급이 제대로 .. 생활정보/질병 2024. 5. 4.

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  양치질 할 때 피가 나면 무시하지 마세요 이를 닦다 보면 때때로 잇몸에서 피가 나는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 이를 가벼이 여기면 안 됩니다. 잇몸 출혈은 구강 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있는 중요한 신호입니다. 이번 포스팅에서는 양치질 할 때 잇몸에서 피가 나는 원인과 이를 무시해서는 안 되는 이유를 자세히 알아보겠습니다.  양치질할 때 피가 나는 이유양치질할 때 잇몸에서 피가 나는 현상은, 모두들 예상했듯이 간단한 이유로는 양치질 습관이 원인이 될 수 있는데, 너무 세게 문질러 닦거나 단단한 칫솔모를 사용하면 잇몸에 상처를 내어 출혈을 유발할 수 있습니다. 또한 잘못된 칫솔질 방식 역시 잇몸 출혈을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 칫솔을 너무 비스듬하게 댄다거나 잇몸을 정면에서 강하게 문지르면 잇몸이 손상될 가능성.. 생활정보/건강지식 2024. 5. 3.

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  대머리는 되기 싫어~ 탈모의 원인과 예방법 요즘은 스트레스와 불균형한 생활습관으로 인해 많은 사람들이 머리카락이 빠지는 고민에 시달리고 있습니다. 탈모는 자존감 하락과 외모 스트레스를 유발하므로 조금이라도 징후가 보이면 빨리 예방 하는 것이 중요합니다. 징후가 나타나기 전부터 예방하는 것이 가장 좋은 것이지만요. 이번 포스팅에서는 탈모의 원인과 다양한 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 탈모란 무엇인가? 탈모란 일반적으로 모발이 정상적으로 존재해야 할 부위에서 머리카락이 점점 빠져나가서 머리숱이 적어지거나 완전히 없어지는 현상을 말합니다. 대부분의 경우 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미하지만, 심한 경우에는 몸 전체에서 털이 빠질 수도 있습니다. 하루에 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 모발 교체 과정의 일부로 .. 생활정보/질병 2024. 5. 2.

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  많이 먹어도 살이빠지는것은 좋은게 아니다 – 갑상선 기능 항진증의 원인과 증상 지난번 포스팅에서는 갑상선 호르몬이 적게 분비되는 갑상선 기능 저하증에 대해서 알아봤습니다. 이번 포스팅에서는 반대로 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 갑상선 기능 항진증에 대해 알아보겠습니다. 이 질환은 종종 간과되거나 증상이 가벼워 보여 치료 시기를 놓치기 쉽습니다. 하지만 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 기능 항진증의 원인, 증상 그리고 갑상선 항진증에 좋은 음식, 피해야할 음식 등에 대해서 상세히 살펴보겠습니다. 같이 보면 좋은 글2024.04.29 - [생활정보/질병] - 피로와 체중증가의 주범, 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상 피로와 체중증가의 주범, 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상바쁜 삶 속에서 만성 피로와 체중 증가 등의 증상을 겪고.. 생활정보/질병 2024. 5. 1.

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  피로와 체중증가의 주범, 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상 바쁜 삶 속에서 만성 피로와 체중 증가 등의 증상을 겪고 있지만, 그 원인을 제대로 파악하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 증상들이 갑상선 기능 저하증에서 비롯될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 대사 기능을 떨어뜨려 전반적인 활력 저하와 비만 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하기 위한 치료법과 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 생성되는 호르몬인 티록신(T4: thyroxine)과 트리요오드티로닌(T3: triiodothyronine)의 양이 부족한 상태를 말합니다. 이 호르몬들은 우리 몸의 기본 대사율을 조절하는 중요한 역할을 합니다. .. 생활정보/질병 2024. 4. 30.

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  위장에 세균이 산다고? 헬리코박터균 감염 원인과 증상, 예방방법 위장 질환의 주요 원인으로 알려진 헬리코박터균, 많은 분들이 들어보셨을 것입니다. TV 광고 등을 통해 자주 등장하지만, 정작 이 균이 무엇이고 어떤 증상을 일으키는지에 대해서는 잘 알려져있지 않습니다. 이번 포스팅에서는 헬리코박터균의 정체와 감염 경로, 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 같이 보면 좋은 글 계란과 혈중 콜레스테롤의 관계건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관 형성이 무엇보다 중요합니다. 특히 단백질 공급원으로 잘 알려진 계란의 경우, 영양가가 풍부해 대부분의 사람들이 즐겨 섭취하고 있죠. 하지만 계란angrygoguma.tistory.com 헬리코박터균이란? 헬리코박터균은 '헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)'라는 정식 명칭으로 불리는 나선형 세균입니다. 헬리.. 생활정보/질병 2024. 4. 29.

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  겨드랑이 냄새가 너무 심하다구요? 원인과 대책을 알려드립니다 흔히들 암내라고 불리는 겨드랑이 냄새, 많은 사람들이 겪고 있지만 쉽게 말하기 힘든 고민입니다. 특히 날이 더워지면서 더 심해지는 겨드랑이 냄새는 주위 사람들에게도 큰 스트레스를 줄 수 있습니다. 원래는 이 겨드랑이 냄새가 이성을 유혹하기 위한 냄새, 즉 페로몬의 역할을 했는데, 진화가 거듭되면서 골칫거리로 남아있습니다.이번 포스팅에서는 겨드랑이 냄새의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 겨드랑이 냄새의 원인, 겨드랑이 냄새의 종류겨드랑이 냄새를 이해하려면 먼저 땀의 종류에 대해서 알아야합니다. 우리 몸에는 두 가지 종류의 땀샘이 있습니다. 하나는 에크린 땀샘(eccrine gland)이고, 다른 하나는 아포크린 땀샘(apocrine gland)입니다. 이 두 가지 땀샘에서 분비되는 땀의 성.. 생활정보/질병 2024. 4. 28.

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  황사가 건강과 사회에 끼치는 영향 봄이 되면 반갑지 않은 손님 같은 존재, 바로 황사입니다. 요즘은 봄을 넘어 초여름까지 황사가 우리나라로 넘어오는데요. 한반도를 휘감아 도는 뿌연 먼지 구름으로 인해 하늘이 뿌옇게 가려지고 대기 환경은 크게 악화됩니다. 황사는 공기 질 저하로 인한 피해에서 그치지 않고, 우리의 소중한 건강까지 위협하고 있습니다. 그렇다면 구체적으로 황사는 어떤 원리로 만들어지며 어떤 유해 물질들로 구성되어 있을까요?이번 포스팅에서는 황사의 발생 원리와 성분, 그리고 건강에 미치는 영향에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 황사란 무엇인가? 바람에 실려온 황사때문에 하늘이 뿌옇게 변하는 모습을 요즘 자주 목격하게 됩니다.  그러면, 황사는 어디에서 와서 어떤 과정을 거쳐 우리나라 상공에 도달하게 되는 것일까요?황사의 주된 발원.. 생활정보/건강지식 2024. 4. 27.

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  자전거가 성기능에 미치는 영향 현대인들에게 자전거는 건강한 생활 방식을 위한 유용한 수단으로 자리잡았습니다. 특히 자전거 도로가 정비되기 시작하면서 자전거 인구는 폭발적으로 증가하였습니다. 하지만 자전거 운동이 남녀 모두에게 예기치 못한 부작용을 줄 수 있다는 의견이 있습니다. 바로 성기능인데요. 아무래도 성기가 직접 자전거의 작은 서들(안장)에 닿다보니 자전거 타기가 성기능에 미치는 영향은 많은 관심과 논란의 대상이 되어 왔죠.이번 포스팅에서는 자전거 타기가 남녀의 성기능에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 원인과 대책은 무엇인지 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다.자전거가 남성의 성기능에 미치는 영향 남성의 경우 장시간 자전거를 타면 회음부와 생식기 주변이 자전거 안장에 의해 지속적으로 압박을 받게 됩니다. 이렇게 되면 해당 부위의 .. 생활정보/건강지식 2024. 4. 26.

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  술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유와 건강에 미치는 영향 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 현상은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 이 현상은 단순한 외모상의 문제를 넘어 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 이번 포스팅에서는 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 원인과 이러한 증상이 우리 몸에 주는 신호, 그리고 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 술 마실 때 얼굴이 빨개지는 것을 예방하고 건강을 지키기 위한 방법에 대해서도 알아 보겠습니다.같이 보면 좋은 글 술을 많이 마시면 눈이 나빠질 수 있다우리는 술을 마실 때면 행복감과 즐거움을 느끼는 것을 인지하고 있지만, 동시에 우리 몸에 해로운 영향을 미치고 있다는 사실은 간과하기 십상입니다. 특히 눈은 술의 직접적인 타격을 받는 중angrygoguma.tistory.com 술을 마시면 얼굴이 빨개지.. 생활정보/건강지식 2024. 4. 25.