2024/0431

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  수면과 수명의 관계 오랜만에 포스팅을 하는것 같네요. 건강관리처럼 블로그 포스팅도 꾸준히 해야하는데 게으름이라는 녀석이 꾸준함을 짓누르고 있어서… 이제 게으름을 떨쳐버리고 다시 블로그를 시작합니다. 게으름하면 가장 먼저 떠오르는 이미지는 방구석에 쳐박혀서 잠만자는 것을 꼽을수 있습니다. 실제로 저도 우울증 비슷한것 때문에 하루의 대부분을 잠으로 보냈던 때도 있으니까요. 정신없이 바쁠때는 집에서 잠만 자는 사람들이 부럽기도 하고, 하루정도는 푹쉬어보고싶다는 생각을 많이 했었는데, 집에서 잠만 자는것을 체험해 보니까 그것도 못할짓(?)이더라구요. 그래서 오늘은 잠에 대해서 좀 알아보기로 하겠습니다. 특히, 잠이 우리네 수명에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 수면과 수명의 관계 1980년대에 미국에서 100만명을 대상으로.. 생활정보/질병 2024. 4. 5.

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  수족구병의 원인과 증상, 치료방법 여름이 되면 어린이집, 유치원에서 아이들 사이에 수족구병이 유행하기 시작합니다. 단순한 열병으로만 여겨지는 수족구병이지만 한번 걸리면 아이와 부모 모두 굉장히 고생하게 되는 병이 바로 수족구병입니다. 병명(수[手]족[足]구[口]: 손, 발, 입)에서 알 수 있듯이 수족구에 걸리면 열과 함께 손발, 입안에 수포가 생기면서 심한 통증에 시달리게 됩니다. 물론, 부모님도 아픈 아이 간호에 몸도 마음도 힘들게 되는 곳은 두말할 것도 없구요. 이번 포스팅에서는 수족구병에 대한 원인과 증상, 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 수족구병의 원인 수족구병은 엔테로바이러스(enterovirus)에 의해 발생하는 바이러스성 질환입니다. 엔테로바이러스에는 콕사키바이러스(coxsackie virus) A16형과 엔테로바이러스(.. 생활정보/육아 2024. 4. 5.

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  졸음이 몸을 지배하는 계절-춘곤증의 원인과 치료방법 겨울의 차가움과 삭막함이 가시고 화사한 봄이 돌아왔지만, 많은 분들이 오히려 날이 좋아지면서 피로감과 나른함을 호소하고 있습니다. 바로 '춘곤증' 때문인데요. 춘곤증은 계절 변화로 인해 우리 몸이 일시적으로 부적응하면서 나타나는 생리적 증상을 말합니다. 하루 종일 몸이 노곤하고 졸음이 쏟아지며, 집중력도 현저히 떨어집니다. 이러한 증상이 지속되면 일상생활에 큰 지장을 초래할 뿐만 아니라 만성피로나 우울증으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 그러나 어쩔 수 없이 일을 해야 하기에, 커피를 마셔가며 졸음을 이겨내려고 노력하는 것이 현실입니다. 이번 글에서는 춘곤증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 극복 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증의 원인 춘곤증은 계절 변화로 인해 우리 몸에 일시적인 부적응.. 생활정보/질병 2024. 4. 4.

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  코를 파면 알츠하이머에 걸리기 쉬운 이유 코딱지를 떼기 위해 손가락을 콧구멍에 넣어서 코 를 파보신 적이 한번쯤은 있을거라 생각합니다. (너무 제 기준으로만 생각하나요?^^;;) 그런데 이런 코를 파는 것이 건강에 좋지 않다는 사실, 그것도 위험할 정도로 해롭다는 사실, 아시고 계셨나요? 최근 연구 결과에 따르면 코 후비기는 뇌 질환인 알츠하이머병의 위험을 높일 수 있다고 합니다. 그 이유는 코 내벽을 손상시켜 박테리아가 뇌로 침투할 수 있는 통로를 만들기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 코 후비기와 알츠하이머병의 관계를 자세하게 알아보고, 코를 파지 않고도 건강하게 코를 관리하는 방법도 소개하겠습니다. 코파기가 알츠하이머병 발병 위험이 높이는 이유 우리 몸은 외부의 유해 물질로부터 스스로를 보호하기 위한 여러 방어 메커니즘을 갖추고 있습니다. .. 생활정보/질병 2024. 4. 3.

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  LaTeX 명령어 모음 (글자서식과 기호) 제 블로그에 LaTeX에 관한 글을 몇개 올린적이 있는데, 검색으로 들어오시는 분들이 계셔서 LaTeX에 관한 글을 조금씩 써 나갈까 합니다. 전문가는 아니지만, 공학쪽 논문을 LaTeX로 몇편 편집한 노하우를 공유하려고 합니다. 이번 포스팅은 LaTeX로 작성하는 문서에 많이 사용하는 명령어를 정리해서 올리겠습니다. 궁금하신점은 댓글로 알려주세요. LaTeX 글자서식 명령어 명령어 예시 참고 글자크기 \tiny{고구마밭} \( \tiny{고구마밭} \) \scriptsize{고구마밭} \(\scriptsize{고구마밭}\) \normalsize{고구마밭} \( \normalsize{고구마밭} \) \large{고구마밭} \( \large{고구마밭} \) \Large{고구마밭} \( \Large{고구마밭.. 깊이있는정보/LaTeX 2024. 4. 2.

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  뎅기열의 증상과 치료 및 예방법 동남아나 열대 지방 여행을 다녀온 후 갑자기 고열과 심한 두통, 근육통이 생긴 경험이 있으신가요? 이런 증상들이 모기가 전파하는 뎅기열의 전형적인 초기 증상들입니다. 매년 수백 명의 해외 여행객들이 뎅기열에 감염되어 고생하고 있다고 하네요. 뎅기열은 열대 모기 매개 바이러스를 통해 감염되는 위험한 질병으로, 확산속도가 빠르고, 또 한반도의 기온도 점점 올라가서 우리나라에서도 모기에의한 뎅기열의 발생 우려가 높아지고 있습니다. 최근에는 미주 지역에서도 역대 최대 규모의 뎅기열 유행이 있었다고 하네요. 이처럼 뎅기열은 해외여행 시 각별한 주의가 필요한 감염병입니다. 이번 포스팅에서는 뎅기열의 원인과 증상, 치료법, 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 뎅기열의 원인 - 뎅기 바이러스와 모기 뎅기열은 주로 .. 생활정보/질병 2024. 4. 2.

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  부정맥의 발생 원인과 예방법 살아가면서 누구나 한번쯤은 가슴이 쿵쾅거리는 두근거림을 느끼거나 맥박이 빨라지는 경험을 해봤을 것입니다. 아, 물론 사랑하는 사람을 만나서가 아니라, 아무일도 없는데 갑자기 찾아오는 두근거림을 말합니다^^. 이러한 일상생활에서 겪는 증상을 방치하거나, 증상이 더 악화된다면, 부정맥의 신호일 수 있습니다. 부정맥은 심장박동의 리듬이 불규칙해지거나 비정상적으로 빨라지거나, 반대로 비정상적으로 느려지는 현상을 말합니다. 부정맥이 지속되면 심장 이상뿐만 아니라, 뇌졸중이나 심부전증과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있고, 심한 경우 사망에 이를수 있는 심각한 질병입니다. 그렇기에 부정맥의 원인과 증상, 예방법 등을 잘 알고 대처하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 부정맥의 발생 요인, 주요 증상, 치.. 생활정보/질병 2024. 4. 1.