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  번아웃 증후군의 원인과 치료방법 의욕이 넘치던 사람이 어느날 갑자기 우울증에 걸린사람처럼 행동을 한다면 번아웃 증후군 (Burnout Syndrome)을 의심해볼 필요가 있습니다. 이 증후군은 말그대로 burn out, 의욕이나 열정을 다 태워버리는 현상입니다. 그러한 결과로 의욕이 없어진다던지, 인생에 있어서 허무함을 느낀다던지, 더 나아가서는 "나는 왜 사는가?"라는 생각에 극단적인 선택을 하는 사람도 있습니다. 오늘은 이 번아웃 증후군의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군의 원인 번아웃 증후군의 가장 큰 원인은 "하고 있는일에 너무 열심히 한것"입니다. 회사에서의 과도한 업무, 수험생들의 지나친 공부등이 스트레스로 변해서, 그 스트레스가 의욕과 열정을 태워버리는 것입니다. 이러한 상황에서는 집중을 하려고.. 생활정보/질병 2014. 7. 4.

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  [루머] iPhone 6, 5.5인치모델은 광학식 손떨림 방지 기능 탑재?! 연일 아이폰6의 루머가 쏟아져 나오는것으로 봐서 출시시기가 가까워진 모양입니다. 그중에 하나로 떠오른 루머가 광학식 손떨림 방지 기능 탑재 '설'입니다. Pacific Crest Securities에 의하면, iPhone6에는 광학식 손떨림 보정기능이 탑재되고, 이러한 기능은 5.5인치 모델에만 적용된다고 주장하고 있습니다. 광학식 손떨림 보정 기능은, 지금까지 사용한 부품에서 4~5달러정도 (4000원 ~ 5000원)정도의 비용이 더 들어가는 관계로 고급모델에 속하는 5.5인치에만 적용된다고 합니다. Apple - 애플/iPhone&iPad News 2014. 6. 26.

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  iPhone 6 사진 유출 (2014/06/12) iPhone 6으로 보이는 사진이 또 유출되었습니다.중국에서 사용되는 SNS, 웨이보 dreamerjimmy라는 아이디를 가진 사람이 유출을 한것 같네요.아이폰 5S하고 비교 해봤을때 화면의 크기가 조금 더 커진듯한 것을 알수 있습니다.LED플래시의 위치나 형태는 변함이 없는듯 보이지만, 뒷면 카메라 렌즈의 크기가 조금 더 커진것 같습니다.5S와 마찬가지로, 케이블의 형태나 이어폰 잭의 위치는 변함이 없습니다.스피커 구멍의 갯수가 조금 줄어 들었네요. 가장 흥미 있는 부분은 아이폰 5S에는 없는 (사진에서 보는) 왼쪽에 버튼입니다.볼륨 버튼이 이동한것이라면 두개가 있어야 될텐데, 그것도 아니고...카메라 촬영 버튼일까요?홈버튼? 궁금해 지는군요. 이번에 유출된 사진이 신빙성을 가지는 이유는, 이전에 작성.. Apple - 애플/iPhone&iPad News 2014. 6. 13.

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  아기의 손가락 빨기 신생아나 생후 수개월이 지난 아기들은 손가락을 입에 넣고 빠는 경우를 자주 볼수 있습니다. 보통 이러한 증상은 (1) 잠이 올때, (2) 배 고플때, (3) 혼자 놀때 등의 경우입니다. 아기의 손가락 빨기는, 사실 뱃속에 있을때부터 시작됩니다. 이는 (아직 명확하지는 않지만) 태어나서 어머니의 젖꼭지를 빨기위한 연습이라는 설이 가장 설득력 있어 보입니다. 유아기의 손가락 빨기는 성장과정에 있어서 생리적인 현상이기때문에, 그리 큰 문제가 되지는 않습니다. 아기들이 2~4개월부터, 입 주위에 있는것들을 손으로 잡아서 무의식적으로 입으로 가져갑니다. 잡을것이 없을때는 손가락이 입으로 들어가는 것이죠. 5개월쯤 부터는 손에 잡히는 모든것을 입으로 가져갑니다. 이러한 행동은 본것을 손으로 잡는 "눈과 손의 협조운.. 생활정보/육아 2014. 6. 12.

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  Mac에서 PDF파일을 EPS로 변환하기 Mac을 사용하다보면 PDF로 된 이미지 파일을 자주 보게됩니다. 더구나 LaTeX를 사용하시는 분이라면 컴파일 문제로 인해 PDF보다 EPS형식의 이미지 파일을 더 필요로 할때가 있습니다. 물론 PDF이미지를 써도 상관은 없겠지만, 제가 아는 방법으로는 컴파일 방식이 조금더 복잡해 지더군요. 그래서 오늘은 PDF형식의 파일을 EPS파일로 바꾸는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 먼저, 아래의 다운로드 링크를 클릭한다음에 Xpdf라는 프로그램을 다운로드 받습니다. 다운로드 링크 DMG형식의 설치패키지이기때문에 클릭 몇번으로 설치를 할수 있습니다. 그런다음 Terminal을 실행시켜서 PDF이미지가 있는 폴더로 이동합니다. 그리고 아래의 명령어를 실행하면 됩니다. pdftops -eps 파일이름.pdf 파일이.. Apple - 애플/Mac Tips 2014. 6. 10.

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  아기의 변비 아기를 키우는 부모님이라면 누구나 한번쯤은 경험해봤을 아기의 변비. 아기 변비의 해결책은 크게 모유를 먹는 시기와 이유식을 먹는 시기로 나눌수 있습니다. 이유식을 먹을때는 아기의 운동량을 늘린다던가, 변비를 없애주는 이유식으로 한다던가 하는 식으로 변비를 해결할수 있습니다. 문제는, 모유수유중에 있는 아기의 변비입니다. 심각하게, "아니.. 모유밖에 안먹는데 왜 변비가 와?" 라는 생각을 많이 해봤습니다. 그런데 아기 변비의 원인은 따로 있습니다. 아기변비의 원인은?먼저, 수유를 하는 어머니가 먹는 음식종류에 원인이 있습니다. 기름기가 많은 음식이나 단 음식을 많이 먹으면, 기름기 (유분)나 당분이 혈액속에 많이 포함되기때문에 모유가 만들어질때 색이 짙어지고 조금은 끈적끈적 해질수 있습니다. 또, 어머니.. 생활정보/육아 2014. 6. 10.

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  아기의 치아는 언제쯤 생길까? 갓 태어난 아기는 다행히도 치아가 없습니다. 치아가 있으면 모유수유를 할때 유두가... 생각만 해도 끔찍하네요. 그런데, 치아는 사실 임신6주경부터 생겨나기 시작합니다. 태아의 치아가 생기는 부분의 잇몸이 딱딱해지면서 세포의 증식이 주변의 다른 세포들보다 점점 더 빨라집니다. 이 세포는 "치아의 씨앗"과 같은 역할을 하는데데, 나중에 이부분이 자라서 치아가 되기때문입니다. 치아는 언제, 어떤 순서로 날까? 성인의 성장속도가 다르고 신체조건도 다르듯이, 아기들도 획일적으로 "몇개월에는 어디부분에 어떤치아가 생기고..."라고 정확하게 말할수는 없습니다. 대신, 많은 아기들의 통계적인 수치를 놓고 봤을때는 대략적인 시기를 알수가 있습니다. 밑에 있는 표에 아기 치아가 생기는 시기를 정리해봤습니다. (출처 : .. 생활정보/육아 2014. 6. 6.

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  구글 글래스를 군대에 도입하면? 구글 글래스는 안경의 형태로 되어있어서 실생활에서의 응용이 다양하다고 생각됩니다. 길을 걷다가 식당의 간판을 보면, 그 식당의 메뉴가 나오거나, 하늘을 쳐다보면 자외선지수, 오존농도와 같은 날씨정보를 얻을수도 있고, 구글맵과 연동해서 네비게이션처럼 사용할수도 있습니다. 그런데 이러한 구글글래스가 군대에 도입된다면 어떻게 될까요? 구글글래스는 군대에서도 유용그러한 한가지 예로, 전쟁터에서도 Google Glass가 응용되어질수 있는 가능성을 미국의 TrackingPoint라는 회사가 열어 주었습니다. 구글 글래스와 무기(총)을 연동한뒤 총에 부착된 카메라로 촬영되어지는 전방의 목표물을 실시간으로 구글글래스에 전송을 합니다. 구글 글래서에서는 목표물의 위치, 움직임등을 포착한뒤에 발사타이밍을 알려줍니다. 이.. 깊이있는정보/IT관련 2014. 6. 5.

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  OS X Yosemite 체험판 다운로드 오늘 WWDC에서 발표 된 "OS X Yosemite".iOS 와 OS X의 벽을 조금씩 허물어 가는듯한 추세에 양쪽 다 사용하고 있는 유저로서 흐뭇해지지 않을수 없습니다.더구나 "요세미티"부터는 개발자가 아닌 일반 사용자도 체험판 (베타버젼)을 사용할수 있습니다.애플에서 선착순 100만명으로 제한을 걸어두었으니 새로운 버젼을 체험해보고 싶으신분은 빨리 등록하시는게 좋겠네요. Yosemite 체험판 다운로드 체험판을 다운로드하기 위해서는 애플에서 지원하는 OS X Beta Program 사이트에 등록을 할 필요가 있습니다.베타 프로그램 등록하기 위에 링크를 클릭 하셔서 베타 프로그램 등록 사이트로 이동합니다. 등록사이트에는 위와 같은 화면이 나오는데, 이전에 베타 프로그램에 등록하신 분들은 Sign In.. Apple - 애플/Mac News 2014. 6. 3.

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  [Mac무료앱] 바탕화면의 바로가기를 한번에 숨겨주는 HiddenMe Mac을 사용하면서부터 Dock에 여러 어플리케이션을 갖다놓을수 있는 편리함에 데스크톱 (바탕화면)에 아이콘을 두는 일이 별로 없었습니다. 그런데 이제는 어플리케이션이 아닌 여러 문서파일들을 데스크톱에 두는 버릇이 생겨버렸습니다. 그러한것들이 하나둘 쌓이기 시작하면서 지금은 데스크톱이 걷잡을수 없을정도로 복잡해져버렸습니다. 블로그에 공개하기에는 좀 그런 내용들이 많아서 모자이크 처리를 했습니다. 데스크톱의 아이콘을 한방에 숨겨주는 HiddenMe 저렇게 너저분한 데스크톱을 쓰다가 한번씩 블로그에 스크린샷을 올릴려고 하면, 아이콘을 한쪽으로 모아두고 깔끔한 배경화면을 만든뒤에 캡쳐를 하는데 여간 귀찮은게 아닙니다. 이러한 고민을 한번에 해결해줄 앱이 바로 HiddenMe! 사용법은 간단합니다. 앱을 설치하.. Apple - 애플/Mac Apps 2014. 5. 31.

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  OS X 10.10의 이름은 Yosemite?! 애플이 주최하는 WWDC가 개최까지 이제 이틀정도 남았습니다. 이에 맞춰 개최 장소인 샌프란시스코 Moscone 센터에도 개최 준비로 분주한 분위기인것 같습니다. 애플은 개최전에 키노트에서 발표할 신제품에 대한 힌트를 담은 현수막을 매년 개최장소에 걸어 놓습니다. 새로운 Mac OS X대한 힌트 올해도 어김없이 키노트에서 공개될 신제품에 관한 힌트를, 애플은 현수막에 담았습니다. 위에 사진은 The Verge가 공개한 Moscone센터에서의 WWDC 2014를 준비중인 광경입니다. 절벽 사진이 보이고, 가운데 크게 'X'라는 글자를 인쇄해 놓았습니다. 'X'는 'OS X'의 X를 의미하는 글자라는것은 맥 유저라면 누구나 추론할수있겠죠.^^;; 배경으로 쓰인 사진은 캘리포니아에 있는 국립공원 "Yosemi.. Apple - 애플/Mac News 2014. 5. 31.

• Mac에서 화면을 깨끗하게 캡쳐하는 방법 Windows에서는 화면을 캡쳐할때 기본으로 제공해주는 기능이 Print Screen키를 누르고, 그림판이나 다른 에디터에 붙여넣기를 하면 됩니다. 마찬가지로 Mac에도 화면을 캡쳐하는 기능을 기본으로 제공해주고, 아마 대부분의 Mac 유저라면 그런 명령어정도야 기본으로 알고 있으리라 생각합니다. 모르시는 분들을 위해서 잠깐 설명하자면, 전체화면 캡쳐 : Command + Shift + 3 영역지정 캡쳐 : Command + Shift + 4 이고, 위에 세키를 동시에 누르면 스크린샷을 생성할수 있습니다. ('+'는 누르실 필요 없습니다.^^;;) 이랬던적 한번은 있다! 위에 방법을 쓰면 간단하게 화면을 캡쳐 할수 있습니다. 그런데, Finder창이나 Safari창을 캡쳐하려고 할때, "생각보다 깨끗하게.. Apple - 애플/Mac Tips 2014. 5. 31.